Техники сомато-эмоционального освобождения для избавления от мышечных зажимов

Техники сомато-эмоционального освобождения это надёжный метод избавления от участков напряжения в мышцах. Мышцы напрягаются в стрессовых условиях. Для мышц есть два вида стрессов — физический и эмоциональный.

Поднятие тяжестей и спортивные нагрузки являются физическим стрессом в том случае, когда нагрузка продолжается не обращая внимание на усталость мышц. Когда человек не завершает нагрузку, чувствуя боль от перенапряжения, то это вызывает мышечный зажим. Эмоциональные стрессы по принципу действия похож на физический, только причина не в нагрузке, а в эмоции, которым заряжена мышца. Мышцы сокращаются, удерживая эмоции и чувства подобно тому как удерживают тяжесть. Соответственно, не давая выход эмоциям, также возникает перенапряжение и появляется зажим мышц.

Любые эмоции, которые не высвобождаются становятся стрессом для мышц. Это результат давления, создаваемое эмоциональным зарядом, который должен вырваться. Например, сдерживая плач создаётся напряжения мышцы рта, горла, груди и живота. Когда гнев не находит выход, то напряжены мышцы спины и плеч.

Техники сомато-эмоционального освобождения

Мышечный зажим, возникающий в результате подавления чувств и эмоций имеют хронический характер. Мышечные спазмы в результате эмоционального стресса развиваются за счёт повторения переживаний и в большинстве случаев не осознаются человеком.

Техники сомато-эмоционального освобождения имеют целостный взгляд и комплексный подход к природе мышечного зажима. Обучение техникам входит в курс краниосакральной терапии от Института Клинической Прикладной Кинезиологии и включает изучение методик диагностики и лечения напряжений и заболеваний.